Vous l’avez vu trop de fois maintenant, sur les photos et dans le miroir. Cette couche de graisse supplémentaire sous votre menton qui vous fait paraître plus vieux et plus que vous ne l’êtes réellement. Il n’est pas nécessaire de continuer à être frustré par votre double menton. Avec quelques activités et techniques simples, vous pouvez obtenir le menton élégant et défini que vous vouliez depuis si longtemps.
Quelles sont les causes du double menton ?
Il existe une variété de facteurs qui peuvent provoquer la formation d’un double menton. L’un est la génétique. Vous aurez plus de chances d’avoir un double menton si d’autres membres de la famille en ont également.
Un poids plus élevé est un autre facteur, créant une couche supplémentaire de graisse dans la région du menton et du cou, également appelée graisse sous-mentale.
De plus, à mesure que vous vieillissez, votre peau perd de son élasticité et commence à s’affaisser dans les zones qui étaient auparavant tendues. Une zone commune où cela se produit est votre menton et votre cou.
Enfin, une mauvaise posture peut créer un double menton, relâchant les muscles de votre visage et de votre cou.
Comment se débarrasser du double menton ?
Exercice
L’exercice est l’une des choses les plus faciles que vous puissiez faire pour raffermir la peau et perdre la couche de graisse excédentaire autour de votre cou et de votre menton. Parfois appelés yoga du visage, ces exercices aident à raffermir la zone où vous avez le double menton.
Il est facile de trouver ces exercices sur Internet ; faites simplement une recherche sur “yoga du visage” et vous trouverez des instructions et des vidéos qui vous aideront à créer un plan d’entraînement facial. Tous les exercices sont simples et peuvent être effectués en quelques minutes, ne prenant qu’une petite partie de vos routines quotidiennes.
Perte de poids
Souvent, la prise de poids contribue à la formation d’un double menton. Le simple fait de perdre ces kilos en trop peut réduire la couche de graisse sous votre menton. Bien qu’il existe de nombreux régimes alimentaires proposés à ceux qui souhaitent perdre du poids, il existe également des mesures simples que vous pouvez prendre et qui sont très efficaces pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Une combinaison de changements dans votre alimentation et l’ajout d’exercice à vos activités quotidiennes peut entraîner une perte de poids substantielle.
Pour une meilleure perte de poids, vous devez réduire votre apport calorique quotidien de 500 à 750 calories. Une grande partie de cette réduction des calories peut être obtenue en réduisant votre consommation de sucres, de graisses saturées et d’aliments transformés, tout en pratiquant le contrôle des portions.
Vous pouvez aussi choisir les types d’activités que vous aimez le plus, de la marche à la natation en passant par les cours de fitness en groupe. Certaines de vos activités quotidiennes, comme nettoyer, jouer avec vos enfants ou travailler dans la cour, sont des activités d’intensité modérée qui peuvent entraîner une perte de poids et l’amincissement de votre visage.
Techniques non chirurgicales
Vous constaterez peut-être que vous devez avoir recours à une solution plus complexe pour vous débarrasser de votre double menton. Le Coolsculpting est une technique non invasive qui gèle votre excès de graisse afin que votre corps puisse métaboliser et ainsi éliminer la graisse. Cette congélation des cellules graisseuses (appelée cryolipolyse) crée un changement progressif de la zone traitée au fil du temps, les résultats devenant apparents 1 à 3 mois après le traitement.
Une autre technique mini-invasive est la mésothérapie, qui permet également à votre corps de métaboliser les cellules graisseuses. Grâce à une série d’injections qui dissolvent vos cellules graisseuses, la zone traitée peut voir un resserrement de la peau à mesure que la graisse s’amincit.
Traitement au laser
Le traitement des graisses au laser est en fait une solution non chirurgicale qui utilise un laser guidé pour faire fondre les tissus adipeux juste sous la peau. Les avantages des traitements au laser incluent un temps d’arrêt minimal et un besoin d’un anesthésique local uniquement pendant le traitement.
Liposuccion
Si vous voulez des résultats rapides et que cela ne vous dérange pas de subir une intervention chirurgicale simple, la liposuccion peut être la meilleure option pour enlever votre double menton. La liposuccion élimine physiquement la graisse sous votre menton en un acte chirurgical simple d’une heure.
Vous ressentirez des ecchymoses et un gonflement après l’opération, mais avec une seule intervention chirurgicale nécessaire, votre corps guérira rapidement et vous vous retrouverez avec une mâchoire nouvellement profilée.
Ne laissez pas votre double menton vous causer une autre journée de frustration. Contactez notre clinique esthétique pour trouver le meilleur plan pouvant vous aider à vous débarrasser de votre double menton.
