Différentes techniques pour remodeler le ventre

Techniques non-chirurgicales et chirurgicales pour remodeler le ventre

Avoir une bedaine ou un gros ventre peut mettre beaucoup de gens mal à l’aise, n’est-ce-pas ?

Dans une société de consommation, les individus sont souvent exposés à un gain de poids considérable dû dans la plupart des cas à une mauvaise alimentation, plus précisément avec la montée en puissance des fast-foods où la majorité d’entre nous allons nous restaurer.

Ce n’est pas pour dire qu’il est mauvais d’aller dans les fast-foods, car qu’on le veuille ou pas, nous ne pouvons pas nous en passer.

Ce n’est pas le concept de la restauration rapide qui est en soi mauvais, mais c’est ce que nous allons y manger (malbouffe devenue dans nos habitudes alimentaires quotidiennes) qui peut être l’une des causes de l’amas graisseux localisé au niveau de l’abdomen dont la plupart des gens souffrent.

Mais, ne faisons pas des fast-foods comme la seule cause de ce problème en ce que la raison nous oblige de reconnaître que l’hérédité et l’accouchement peuvent aussi faire à ce qu’à un certain âge que l’on se retrouve avec un ventre désagréable.

Le remodelage du ventre : est-ce une bataille ?

cause relâchement du ventre

De nombreuses personnes ayant un poids corporel excessif souffrent d’une accumulation de la graisse abdominale. Cette graisse est un facteur de risque pour de nombreux problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques et le diabète.

En plus d’être un facteur de risque pour plusieurs maladies, un excès de graisse abdominale peut vous faire sentir ballonné et découragé.

Perdre de la graisse peut être, en effet, une bataille surtout lorsque les techniques utilisées sont inefficaces.  Est-ce pour dire que cela est sans solution efficace ? Pas du tout !

Car il existe de nombreuses méthodes qu’une personne peut utiliser pour éliminer la graisse du ventre, et ainsi tonifier l’abdomen.

Plusieurs méthodes ou techniques chirurgicales et non-chirurgicales se sont avérées particulièrement efficaces pour vous permettre de sculpter votre ventre, et donc vous donner une silhouette bien définie.

Si vous rêvez d’avoir un ventre plat, nous parlons dans cet article de ce dont vous avez besoin pour vous débarrasser de ce stockage graisseux.

Techniques non-chirurgicales pour rendre son ventre plat

Plusieurs techniques non-chirurgicales sont efficaces pour aplatir et tonifier votre ventre.

La réduction de la consommation des calories

Un ventre plat (dépourvu d’une quantité importante de graisse) réduit les risques de problèmes de santé liés à l’obésité, à l’hypertension, aux certains cancers et aux maladies cardiaques.

Ainsi, changer ses habitudes alimentaires peut être indispensable pour vous aider à éliminer votre graisse abdominale

Eviter les aliments riches en calories (frites, biscuits, …) et privilégier des légumes et des fruits peuvent également contribuer à la perte de poids, tout comme limiter la consommation des aliments gras et ceux qui sont riches en sucre, en sel et en cholestérol.

L’alimentation occupe une place importante pour se débarrasser de la graisse, et donc pensez à établir de saines habitudes alimentaires faciles à maintenir à long terme.

Les exercices physiques

exercice physique pour ventre plat

Une activité physique demeure l’un des moyens efficaces pouvant vous permettre de satisfaire vos attentes concernant la grosseur de votre ventre.

Les exercices cardio-vasculaires, par exemple, sont un excellent moyen pour une personne de brûler des calories et d’améliorer sa santé cardiaque. De nombreux exercices cardio-vasculaires sont efficaces pour renforcer l’abdomen d’une personne.

En plus d’autres exercices que vous pouvez pratiquer, ajouter une marche quotidienne de 30 minutes peut vous aider à brûler l’excès de calories, à réduire le stress, etc.

Prendre 30 minutes pour marcher à l’heure du déjeuner peut aider à réduire la graisse tenace, et cela peut également aider une personne à se sentir plus productive l’après-midi.

Une promenade de 30 minutes après le dîner peut aider à la digestion et vous empêcher de passer ce temps à être sédentaire devant la télévision.

L’hydratation de la peau

Peut-être que cela vous parait ahurissant, mais ne minimisez pas ce qu’une quantité suffisante d’eau peut vous apporter pour réduire la forme de votre ventre.

Boire un verre d’eau avant un repas pourrait également remplir l’estomac et aider à contrôler les portions pendant le repas.

Attention à l’eau gazeuse ! boire de l’eau plate ou l’infuser avec des agrumes, du concombre pour ajouter de la saveur, peut être un excellent moyen de rester hydraté.

L’efficacité de ces techniques (alimentation saine, pratique de l’exercice physique et hydratation) dépend du cas dans lequel vous vous trouvez ou de l’importance de l’amas graisseux de votre ventre. Et elles nécessitent beaucoup de temps pour atteindre les résultats escomptés.

La médecine esthétique vous propose des techniques non-chirurgicales, mais dont le résultat est rapide.

Le remodelage du ventre grâce aux techniques de la médecine esthétique

aplatir ventre avec cryolipolyse

En quoi la cryolipolyse peut vous aider ?

Aussi connue sous le nom de CoolSculpting, la cryolipolyse est une procédure d’amincissement qui implique le refroidissement non invasif de la graisse corporelle pour détruire les cellules graisseuses, entraînant ainsi une réduction de la graisse sans endommager les autres tissus.

La technique des ondes magnétiques

Ce traitement efficace vise, par l’émission des ondes radiofréquences, à stimuler le déstockage de la graisse. Celui-ci nécessite une cure complète de 12 séances pour que le résultat soit meilleur.

Cette méthode est, de préférence, destinée aux personnes ayant un ballonnement abdominal assez important.

En quoi consiste le lipomassage ?

Encore appelé endermologie, le lipomassage est une excellente option pour ceux qui souhaitent bénéficier d’un traitement multi-effet, car il permet une réduction de la cellulite, un raffermissement et une tonification de la peau.

Le Cellu M6 est la machine efficace qui permet de libérer les graisses des zones ciblées. Cette méthode naturelle et indolore vous aide à avoir un ventre plat, et ce, en quelques séances seulement.

Hormis ces méthodes non-chirurgicales qui peuvent aplatir votre ventre, il existe des techniques chirurgicales dont l’efficacité n’est plus à démontrée.

Techniques chirurgicales pour avoir un ventre plat

remodeler ventre avec chirurgie esthétique

Les méthodes chirurgicales les plus demandées pour sculpter ou remodeler le ventre sont : L’abdominoplastie et la liposuccion du ventre.

Le choix de la technique adaptée par rapport au cas de chaque patient dépend de l’importance de l’altération de la peau.

Lorsque le patient ne souffre que d’un excès de graisse au niveau abdominal, une liposuccion suffit pour y remédier.

La liposuccion pour sculpter le ventre

La liposuccion du ventre consiste à pratiquer de petites incisions dans la peau afin d’aspirer le tissu adipeux.  Elle vise à sculpter la graisse dans les proportions appropriées pour remodeler la silhouette ou les contours corporels du patient.

Il y a, par contre, des cas qui nécessitent une abdominoplastie si le patient est confronté à un relâchement cutané important. Toutefois, lorsque le relâchement de la peau n’est pas important, une mini-abdominoplastie est la technique la mieux adaptée.

L’abdominoplastie pour avoir un ventre plat 

Aussi appelée lifting abdominal, l’abdominoplastie est une technique de la chirurgie esthétique qui consiste à enlever l’excès de peau au niveau de l’abdomen et à resserrer les muscles abdominaux dans le but de remodeler le ventre.

Un chirurgien esthétique est la personne la mieux placée pour vous indiquer s’il vous faut une liposuccion, une abdominoplastie complète ou une mini-abdominoplastie.

Les chirurgiens esthétiques de la Clinique esthétique, partenaire de Mesdespoir en Tunisiepeuvent mettre leur expertise à votre disposition pour vous aider à trouver une solution qui convient à votre cas.